-
“吃饭八分饱”是错的？王涛博士提醒：55岁之后，吃饭一定要注意这3点
退休后的王大叔非常重视养生，坚信“吃饭八分饱，健康没烦恼”，无论菜肴多美味，他总是吃到八分饱就停筷，并且饮食极为清淡。起初，他对这种养生方式感到自豪，但不久后，他感到全身无力，爬楼梯也变得吃力，甚至喘
2025-01-21 -
王涛博士提醒：这4类人最好少吃藕，否则就是没病找病，转告家里人！
秋天是莲藕大量上市的季节，其脆嫩多汁、营养丰富，备受人们喜爱，堪称入秋后“第一大补”。然而，你知道吗？并不是所有人都适合大量食用莲藕。今天，我们就来聊聊哪些人群最好要少吃莲藕，以及吃藕的禁忌，让大家吃
2025-01-17 -
早起3个表现，提醒你血脂超标！3种坚果调节血脂效果最佳，很多人没吃对！
早上起床总头晕眼花？经常疲倦乏力？即使睡好了也频繁打哈欠？······如果大家也经常出现这种症状，千万要警惕了，很有可能是高血脂这个“隐形杀手”正在悄悄向你逼近，让你在不知不觉中陷入健康的危机。
2025-01-14 -
白头发越长越多？你以为是老了，医生：或是缺乏3种营养素！
随着年龄的增长，很多人发现自己的白发越来越多，并且明明自我感觉保养得宜，各种防白发的秘籍也都一一尝试，但白发却仍旧如同野草般顽强生长。这究竟是什么原因导致了这一现象？我们又该如何正确护发呢？今天就来为
2025-01-10 -
王涛博士说：这两类药不能长期服用，容易吃出肾衰竭，很多人都不知道！
在我们的日常生活中，药物是治疗疾病的重要工具。然而，你是否知道，有些药物如果长期服用，可能会对我们的肾脏造成严重的损害，甚至引发肾衰竭？今天，我们就来揭开这个被许多人忽视的秘密，并为你提供一条新的解决
2025-01-09 -
王涛博士科普被“气”出来的病！尤其这5类疾病，看完别再生气了
日常生活中，我们常听到“气病了”这样的说法，其实这并非空穴来风。科学家发现，许多疾病确实与情绪波动密切相关，尤其是生气这种负面情绪。生气，这种看似无害的情绪，不仅让你身心疲惫，还可能引发各种疾病！今天
2025-01-04 -
王涛博士说：玉米是冠心病的“导火索”？提醒：不想心脏罢工，这3种食物别嘴馋
58岁的刘阿姨退休后过上了悠哉悠哉的生活，自留地上种满了金黄的玉米，每天变着法子做各种玉米美食。某天，她在手机上看到一篇关于玉米可能对冠心病有潜在危害的文章，心里不禁一紧。她慌张地找老伴商量，老伴告诉
2025-01-02 -
王涛博士聊癌症，体内如果有癌症，手脚先知，手脚出现3个症状，可能是癌症来临了！
在如今“谈癌色变”的年代，一旦确诊，仿佛生命就被宣判了“死刑”。尽管现代医学日新月异，但面对癌症，我们依然有许多时候感到无能为力。然而，癌症并非一夜之间的事情，它的到来有一个渐进的过程。如果我们能够在
2024-12-30 -
王涛博士说：血管不好，看排汗量就知？医生：血管有病的人，排汗多有这3异常
进入秋天，气温逐渐下降，但最近有不少人在后台咨询：★最近总是大汗淋漓，身体却感觉凉飕飕的；★天气变凉了，但仍旧频繁出汗，身体还十分黏腻，气味也很重。······其实这些排汗功能出现异常的人群，往往伴有
2024-12-28 -
王涛博士科普，经常吃这3种水果制品，升尿酸比海鲜还猛！90%的人中招还不知道
水果，作为天然的营养来源，一直受到人们的喜爱。但是，你知道吗？当水果被加工成各种制品时，看似健康方便，其实却隐藏着升高尿酸的隐患，甚至比海鲜还要猛烈！ 今天，就让我们一起揭开这些“甜蜜陷
2024-12-26 -
空腹绝不能吃这3类食物！小心胃烂成筛子，做到这一点，护胃更健康~
在快节奏的现代生活中，我们往往忽略了饮食对胃部的微妙影响，尤其是在空腹状态下的不当进食，更是给脆弱的胃部带来了难以承受之重。据最新胃病相关数据显示，我国胃病发病率高达85%，大约有1.5亿人正承受胃肠
2024-12-25 -
这5种中药很伤肝，有人还当补品，经常吃！最好早了解
李阿姨今年快六十岁了，每天都充满活力，特别喜欢尝试各种中草药补品。她一直认为，中药是天然的，多服用一些对身体有益。 然而，最近的一次体检结果让她大吃一惊——她的肝功能出现了异常。这让她非
2024-12-21
