非甾体抗炎药，如常见的布洛芬、阿司匹林等，常用于缓解疼痛、降低发热和消炎。然而，这类药物对肾脏有潜在毒性。

长期或过量服用非甾体抗炎药，会抑制前列素的合成，可能导致肾脏血液循环减慢，增加肾脏损伤，引起肾小管损伤，最终可能导致肾功能衰竭。

风险人群：患有肾脏疾病、心脏病、高血压或老年人，长期服用NSAIDs的风险更高。

从常见的青霉素到广谱的头孢类，它们在对抗细菌感染方面发挥了重要作用。然而，抗生素的“万能”形象也导致了许多人误用和滥用。

▶误区一：感冒咳嗽，先吃抗生素

很多人一出现头痛、咳嗽、流鼻涕等症状，就急于服用抗生素。但实际上，大多数感冒由病毒引起，而抗生素只对细菌有效。滥用抗生素不仅无效，还会破坏体内有益菌群，增加感染风险。

▶误区二：症状好转，自行停药或减量

我们先设想一下：一个健康的人若连续7至10天粒米未进，结果会是怎样？

毫无疑问，这个人会死掉！

人类生命的基础除了必需的空气与水，更重要的是食物中所蕴含的营养，正是这些营养支撑着生命的存续。

营养，作为生命之源，从一个人类胚胎的形成之初，直至生命的最后一刻，始终滋养着我们的身体。

接下来我们再看看周围患有各种慢性疾病的人群：心脑血管疾病、糖尿病、痛风、乙型肝炎、脂肪肝、甲状腺功能亢进、关节炎、胃炎、严重失眠乃至癌症等等，一个共同的问题浮现：药物治疗是否实现了逆转？

答案显而易见！

其实药物顶多就是将慢性病症控制在一定范围内，能做到这一点已经算不错了。所以真正能让自己康复的绝对不是药物，而是营养，因为只有营养才是人体修复所需要的原材料。

人体的胃细胞7天更新一次，皮肤细胞28天，肝脏细胞180天，红血球细胞120天……大约一年时间，身体98%的细胞都将更新。

而这些细胞的更新必然离不开原材料——营养素的支持，当体内蛋白质、维生素、矿物质、脂肪等营养素充足时，人体会最大限度发挥自我修复能力，及时修复受损的细胞、组织、器官，当修复完成，细胞、组织、器官恢复正常，这些所谓的慢性病自然就会得到逆转！