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老年痴呆根源

在于长期脑供血不足

当脑组织无法获得充足的氧气和养分时，就可能逐渐发展为老年痴呆。因此，预防老年痴呆的关键在于保证脑组织的营养供应。

大脑供血不足的原因：  

▶植物神经功能紊乱：长期植物神经功能紊乱会导致大脑供血不足，从而引发记忆力下降，严重时可能发展为老年痴呆。  

▶失眠：长期失眠会影响血液循环，进而减少大脑的血液供应。  

▶颈椎病及其他骨骼问题：颈椎、背部、颈部的肌肉、韧带或脊柱问题都可能影响大脑供血。  

▶慢性疾病：如糖尿病、高血压等慢性病也会导致血管硬化或狭窄，从而引起大脑供血不足。

因此，预防老年痴呆的关键在于找出大脑供血不足的原因并保证脑组织的正常营养供应。

预防老年痴呆

切记这4点

每个人的情况不同，需分析清楚哪些因素导致了大脑供血不足或脑缺血，然后逐一解决这些问题。

合理补充营养：

通过个性化的营养调理方案，为身体提供合理的营养支持。每个人的体质不同，所需的营养配方也应因人而异。只有确保大脑获得足够的氧气和养分，才能有效预防老年痴呆。

保持大脑活跃：

大脑就像肌肉，越用越灵活。研究表明，经常进行认知活动的人，患老年痴呆的风险更低。建议选择自己感兴趣且具有挑战性的活动，比如学一门语言或乐器，让大脑保持“年轻态”。

建立积极社交关系：

孤独感可能增加老年痴呆的风险。与家人、朋友保持互动，参与社区活动或志愿者服务，不仅能提升情绪，还能锻炼语言能力和思维敏捷性。